Why Rapid studio x GYM
"내 삶을 개선시키기 위한 시간 20분"
[ 래피드 스튜디오 x GYM ]은
퍼스널 트레이닝, EMS트레이닝 전문 스튜디오입니다.
전문적인 교육을 받은 선생님들의 체계적이고 정확한 EMS트레이닝과
개인의 특성과 목적에 맞는 Life care 1:1 퍼스널 트레이닝을 통해
차별화된 1:1트레이닝을 경험하시기 바랍니다.
여러분 삶의 변화를 위한 소중한 시간, 아무렇게나 낭비하지 마세요!
과학적이고 스마트한 운동을 위한 현명한 선택! Improve your life
About EMS
EMS Training
저주파를 통해 피부에서 직접 근육으로 자극을 주며, 근육들을 수축시킴으로써 실제로 근육이 움직이는 것과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
이러한 효과는 기존의 웨이트 트레이닝에 비해 더 깊은 근육 활성화가 이루어진다는 것이 과학적으로 입증된 사실로서 단 시간에 매우 효과적인 트레이닝 결과를 얻을 수 있습니다.
History
EMS effect
초기 러시아 스포츠과학자들에 의해 엘리트 운동선수의 재활 및 근력강화 트레이닝에 적용되었으며, 이후에 미항공우주국(NASA)에서 우주인들의 근손실 예방을 위한 방법으로 발전되어 왔습니다.
근육마비환자들의 치료목적으로도 사용되어져 왔으며, 일반인들도 효과적인 트레이닝을 할 수 있도록 개발되었습니다.
1. 시간의 절약
(20분 운동 6시간 효과)
2. 체중감소와 체내 노폐물 배출
3. 셀룰라이트 개선 및 예방
4. 관절의 부담이 없는 안정성
5. 운동으로 인한 부상으로부터
회복에 도움, 재활치료
6. 전신근육을 동시에 사용하여
밸런스 강화
7. 평소 활용하지 못했던 근육세 포의 활성화
Strength muscle builder
체력강화 프로그램으로 각 신체부위별 근육관리, 체지방 연소와 체중감소를 자극하는 신진대사 운동입니다.
저주파(1초에 80번 수축, 이완)를 통해 우리몸속의 심부근에 직접적인 자극을 줌으로써 움직이지 않는 곳까지 근육을 운동시켜 줍니다.
1주일에 단 한번 20분의 트레이닝으로 웨이트 트레이닝을 6시간 한 효과를 경험하실 수 있습니다.
Cardiovascular
혈액순환을 촉진시켜 근섬유 조직을 강화시키는 트레이닝으로 셀룰라이트를 감소 시킴과 동시에 탄력있는 피부와 밝은 피부톤을 유지할 수 있습니다.
Massage
근력운동과 유산소운동으로 지친 근육의 피로를 풀어주는 마사지 프로그램입니다.
운동선수 및 고강도 운동을 하시는 분, 과중한 업무로 인한 스트레스를 받는 분들께 추천해 드리며, 혈액이 근육에 충분히 공급되도록 도와주며 체내에 쌓인 노폐물을 효과적으로 제거해줍니다.
Balance & Rehabilitation
신체 근육의 전반적인 밸런스를 맞출 수 있으며, 약해진 근육 또는 원하는 특정부위별 근육을 트레이닝 할 수 있습니다.
심부근까지 직접적인 전기자극이 전달되며, 관절에 무리를 주지 않는 재활 프로그랩입니다.